शारीरिक शिक्षा पाठ में आचरण के नियम। युवा छात्रों के लिए उपयोगी सुझाव और सिफ़ारिशें। शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों के लिए आचरण के नियम शारीरिक शिक्षा पाठों में आचरण के नियम संदेश
परिभाषा 1
स्कूल में सुरक्षा सावधानियाँ (एचएस) विभिन्न तरीकों और साधनों का उपयोग करके विशेष रूप से संगठित गतिविधियों की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य स्कूल में शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करना है।
शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सुरक्षा नियम
शारीरिक शिक्षा पाठों में विभिन्न प्रकार की चोटों की संभावना शामिल होती है, जो छात्रों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए शिक्षक पर अतिरिक्त जिम्मेदारियाँ डालती है। इसलिए, शिक्षक को कक्षा में टीबी के बारे में पाठ शुरू होने से पहले हर दिन याद दिलाना चाहिए, यह उस स्थान पर निर्भर करता है जहां पाठ हो रहा है (जिम, खेल क्षेत्र, सड़क, आदि), साथ ही व्यायाम के प्रकार पर भी। कि बच्चे प्रदर्शन करेंगे।
शारीरिक शिक्षा पाठों में परिचयात्मक सुरक्षा नियम:
- जिन बच्चों को टीबी पर पूरी शिक्षा मिल गई है, उन्हें शारीरिक शिक्षा पाठ में भाग लेने की अनुमति है।
- केवल वे बच्चे जिनके पास स्वास्थ्य का आवश्यक स्तर है, शारीरिक शिक्षा पाठों में भाग ले सकते हैं।
- जिन बच्चों को शारीरिक शिक्षा से आंशिक या पूर्ण छूट है, उन्हें पाठों में भाग लेना चाहिए और अनुशासन के सैद्धांतिक अध्ययन में संलग्न होना चाहिए।
- बीमारी के बाद, शारीरिक शिक्षा पाठ में भर्ती होने के लिए, छात्र को शिक्षक को उस चिकित्सा संस्थान से प्रमाण पत्र प्रदान करना होगा जहां उसका इलाज किया गया था।
- शारीरिक शिक्षा के लिए विद्यार्थियों को विशेष रूप से कपड़े और जूते बदलने चाहिए।
- कक्षाओं के दौरान च्युइंग गम चबाना और खाना खाना सख्त वर्जित है।
कक्षाएं शुरू होने से पहले शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियां:
- छात्रों को विशेष खेल वर्दी और जूते पहनकर शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेना चाहिए।
- कक्षा के लिए कपड़े विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान (लॉकर रूम; लड़के और लड़कियां अलग-अलग लॉकर रूम में कपड़े बदलते हैं) में बदलना आवश्यक है।
- खेल वर्दी की जेब में ऐसी वस्तुएं नहीं होनी चाहिए जो पाठ के दौरान खतरा पैदा कर सकती हों।
- पाठ के लिए खेल उपकरण की तैयारी शिक्षक की अनुमति और मार्गदर्शन में की जाती है।
- कक्षाओं के दौरान, छात्र को शिक्षक के सभी निर्देशों और आदेशों का सटीक रूप से पालन करना चाहिए।
कक्षाओं के दौरान शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सुरक्षा निर्देश:
- प्रत्येक छात्र को पाठ शुरू होने से पहले एक सुरक्षा ब्रीफिंग सुननी होगी, जिसके बाद ही उसे पाठ में प्रवेश दिया जा सकता है।
- शिक्षक की अनुमति के बिना जिम या खेल का मैदान छोड़ना मना है।
- शिक्षक की अनुमति के बिना स्वतंत्र रूप से व्यायाम करना और खेल उपकरण लेना निषिद्ध है।
- कार्य करते समय, निर्दिष्ट स्थान पर रहें (दौड़ते समय, अपने रास्ते पर दौड़ें; चार्ज करते समय, अपने स्थान पर, अपने पड़ोसी से सुरक्षित दूरी पर खड़े रहें, आदि)।
- कार्य करते समय (दौड़ना, कूदना आदि), टकराव और गिरावट को कम करें (दूरी रखें, अचानक न रुकें, प्रक्षेपवक्र न बदलें, आदि)।
- गीले फर्श या ढीली मिट्टी पर व्यायाम न करें।
- अभ्यास (फेंकने) की श्रृंखला शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि फेंकने वाले क्षेत्र में कोई लोग नहीं हैं।
- यदि आपकी हालत खराब हो जाती है या आप घायल हो जाते हैं, तो कार्य पूरा करना बंद कर दें और अपने शिक्षक से संपर्क करें।
कक्षाओं के बाद शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियाँ:
- आप घंटी बजने से पहले जिम या खेल का मैदान नहीं छोड़ सकते।
- शिक्षक की अनुमति से ही खेल उपकरण हटाएँ।
- अध्ययन स्थल से शांत गति से निकलें।
- लॉकर रूम में शांत रहें, चिल्लाएं नहीं, या अन्य छात्रों को परेशान न करें।
- कक्षाओं के बाद अपने हाथ साबुन से अवश्य धोएं।
नोट 1
सड़क पर कक्षाओं के दौरान, उस खेल मैदान को छोड़ना सख्त मना है जहां पाठ हो रहा है, और विशेष रूप से स्कूल के मैदान में।
स्कूल सुरक्षा
नोट 2
स्कूल की सुरक्षा शैक्षिक प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसे शिक्षकों और छात्रों दोनों को पूरी जिम्मेदारी के साथ पूरा करना चाहिए।
स्कूल में रहते हुए टीबी का अनुपालन छात्रों के स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। छात्र, सबसे पहले, वे बच्चे हैं जो अपनी सुरक्षा के बारे में चिंता नहीं करते हैं और कभी-कभी इसे लापरवाही से लेते हैं। इसलिए, शिक्षकों को टीबी प्रक्रिया को पूरी जिम्मेदारी के साथ अपनाना चाहिए। जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए बच्चों को स्कूल में आचरण के नियमों की लगातार याद दिलाना आवश्यक है। टीबी पर काम कक्षा घंटों, कक्षाओं, बैठकों आदि के दौरान किया जा सकता है, और स्कूल में दृश्य सामग्री (पोस्टर, बच्चों द्वारा चित्र आदि) रखकर भी किया जा सकता है।
सामान्य स्कूल सुरक्षा नियम:
- विद्यार्थी को अपने अध्ययन स्थल पर आना चाहिए और पाठ के लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए।
- ऐसी कक्षाओं में प्रवेश करें जहाँ खतरनाक वस्तुएँ हो सकती हैं (अक्सर रसायन विज्ञान, भौतिकी या श्रम कक्षा) केवल शिक्षक की अनुमति से।
- प्रौद्योगिकी पाठों के दौरान प्रयोग करने और भोजन तैयार करने से पहले और बाद में अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।
- अपनी कुर्सी पर सीधे बैठें, हिलें नहीं और पाठ के अंत तक अपना अध्ययन क्षेत्र न छोड़ें।
- पाठ के दौरान शांति से व्यवहार करें और शिक्षक की अनुमति से ही कमरे से बाहर निकलें।
- शिक्षक की अनुमति के बिना, उन वस्तुओं को न छुएं जिनसे आप अपरिचित हैं (अभिकर्मक, फ्लास्क, आदि)।
- किसी भी परिस्थिति में आपको खेल के लिए स्कूल की आपूर्ति (कम्पास, पेंसिल, रूलर आदि) का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- निजी सामान के भंडारण के नियमों का पालन करें।
- स्कूल में छेदने वाली या काटने वाली वस्तुएं लाना प्रतिबंधित है जो अन्य छात्रों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं।
- कक्षा में असाइनमेंट पूरा करते समय (प्रयोगों, प्रयोगों आदि के दौरान) विचलित न हों।
इसके अलावा, टीबी के अनुसार, बच्चों को ब्रेक के दौरान गलियारे में रहना चाहिए, क्योंकि कक्षा को हवादार किया जा सकता है (यानी खिड़कियां खुली हैं), पाठ की तैयारी की जा सकती है, आदि।
रसायन विज्ञान और भौतिकी जैसे कमरों और उनकी प्रयोगशालाओं में रहते हुए टीबी पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।
रसायन विज्ञान और भौतिकी कक्षा में टीबी के नियम:
- आप अपनी जीभ पर पदार्थों को सूँघ या "चख" नहीं सकते।
- प्रयोगों के दौरान कार्यस्थल में व्यवस्था बनाए रखना आवश्यक है।
- कुछ रसायनों (दस्ताने, एप्रन, आस्तीन, संभवतः श्वासयंत्र) के साथ काम करते समय सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।
- रसायनों के साथ उजागर त्वचा के संपर्क से बचें।
- सभी बर्तन रसायन युक्त पदार्थों पर हस्ताक्षर होना चाहिए.
- फ्लास्क के साथ काम करते समय, उन्हें दो हाथों से पकड़ना चाहिए, एक हाथ गर्दन से, दूसरा नीचे से।
- आप पदार्थों, फ्लास्क, टेस्ट ट्यूब आदि के साथ खिलवाड़ या खिलवाड़ नहीं कर सकते।
- प्रयुक्त पदार्थों को इस प्रयोजन के लिए विशेष रूप से निर्दिष्ट कंटेनरों में डाला जाना चाहिए, न कि सिंक में।
नोट 3
उपरोक्त सभी नियमों का अनुपालन स्कूल में बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करेगा।
शिक्षक एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 28
क्रास्नोडार क्षेत्र, तमन स्टेशन
एन 
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, स्कूली बच्चों को जोखिम होता है, जिससे चोट लगने की आशंका रहती है, क्योंकि एक शारीरिक शिक्षा पाठ विभिन्न खेल उपकरणों और इन्वेंट्री के उपयोग में शामिल लोगों की उच्च शारीरिक गतिविधि में दूसरों से भिन्न होता है।
हालाँकि खेल की चोटें चोटों की समग्र संरचना में पहले स्थान पर नहीं हैं, तथापि, गंभीरता के मामले में वे सड़क यातायात चोटों के बाद दूसरे स्थान पर हैं। इसलिए, बचपन की चोटों (विशेषकर शारीरिक शिक्षा और खेल के दौरान) पर शारीरिक शिक्षा के सभी चरणों में निकटतम ध्यान, अध्ययन और निवारक उपायों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।
बचपन की चोटों की रोकथाम आधुनिक समाज के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है, जिसे सबसे पहले शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सुरक्षा सावधानियों का पालन करके हासिल किया जाना चाहिए।
बुनियादी सुरक्षा नियम
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में.
छोटे स्कूली बच्चों के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में निम्नलिखित सामान्य सुरक्षा आवश्यकताएँ प्रदान की जाती हैं, जिसके लिए शिक्षक को निम्नलिखित कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है:
शिक्षक की अनुमति के बाद हॉल में प्रवेश करें;
छात्र को सुरक्षा नियमों से परिचित होना चाहिए;
छात्रों को एक चेंजिंग रूम प्रदान करें (लड़कों के लिए अलग और लड़कियों के लिए अलग);
सुनिश्चित करें कि सभी छात्रों ने कपड़े बदल लिए हैं, लॉकर रूम को बंद कर दें;
लॉकर रूम में छात्र व्यवहार नियमों के अनुपालन की निगरानी करें;
शैक्षिक प्रक्रिया का सुरक्षित संचालन सुनिश्चित करना;
पाठ के स्थान का गहन निरीक्षण करें;
शारीरिक व्यायाम करते समय सुरक्षा उपाय प्रदान करें;
9. खेल उपकरणों की सेवाक्षमता, उपकरणों की स्थापना और बन्धन की विश्वसनीयता की जाँच करें;
यदि अपर्याप्त प्राकृतिक प्रकाश है, तो प्रकाश उपकरणों को चालू करें;
जिम में व्यायाम करते समय आपातकालीन निकास की स्थिति की जाँच करें।यह बात हर किसी को याद रखनी चाहिए!
1. जिम में, खेल के मैदान पर, छात्रों को केवल स्पोर्ट्सवियर में ही व्यायाम करना चाहिए। 2. शारीरिक शिक्षा और खेल कक्षाओं के दौरान छात्रों को घड़ियाँ, अंगूठियाँ या कंगन नहीं पहनने चाहिए। 3. खेल उपकरण पर व्यायाम शिक्षक की अनुमति से किया जाता है भौतिक संस्कृति। 4. व्यायाम करने से पहले अपनी मांसपेशियों को वार्मअप और वार्मअप करें। 5. एक-दूसरे को धक्का न दें, एक-दूसरे को ठोकर न मारें। 6. जूतों में बिना फिसलन वाले तलवे (स्नीकर, स्नीकर्स) होने चाहिए। 7. यदि आप दौड़ते समय अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो एक कदम उठाएं और फिर बैठ जाएं।
3. आरंभ करने से पहले सुरक्षा आवश्यकताएँ और कक्षाओं के दौरान जिम्नास्टिक.
2. क्रॉसबार की गर्दन को सूखे कपड़े से पोंछें और उस पर रेत डालें। 3
. क्रॉसबार के बन्धन की विश्वसनीयता, पोमेल घोड़े और बकरी के समर्थन के बन्धन और समानांतर सलाखों के लॉकिंग स्क्रू के बन्धन की जाँच करें। 4. जिमनास्टिक मैट को उन स्थानों पर रखें जहां उपकरण उतरते हैं ताकि उनकी सतह समतल हो। 5. किसी शिक्षक (शिक्षक) या उसके सहायक के साथ-साथ बिना बीमा के खेल उपकरण पर व्यायाम न करें। 6. छलांग लगाते और उतरते समय प्रक्षेप्य से आपके पैर की उंगलियों पर धीरे से उतरना पैर, लचीले ढंग से बैठे हुए। 7. प्रदर्शन करते समय उपकरण के करीब न खड़े हों अन्य छात्रों के लिए अभ्यास. 8. गीली हथेलियों से खेल उपकरण पर व्यायाम न करें। 4. खेल - कूद वाले खेल।
1. खेल खेल की कक्षाएं खेल के मैदानों और ऐसे आयामों के हॉल में आयोजित की जाती हैं जो खेल के नियमों की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।2. कक्षाएं शुष्क क्षेत्र पर होनी चाहिए। यदि खेल किसी हॉल में खेला जाता है, तो फर्श को साफ-सुथरा धोया और सुखाया जाना चाहिए3. अंगूठी, कंगन, झुमके या अन्य गहनों से खेलना मना है। नाखून छोटे काटने चाहिए.4. वार्म अप.5
. सभी नुकीली और उभरी हुई वस्तुओं को मैट से ढक दिया जाना चाहिए और बाड़ लगा दी जानी चाहिए।6. कक्षाओं के दौरान अनुशासन का कड़ाई से पालन करना, न्यायाधीश, शिक्षक, कोच और टीम कप्तान की आवश्यकताओं और निर्देशों का पालन करना आवश्यक है।7. सभी प्रतिभागियों को स्पोर्ट्सवियर (ट्रैकसूट, टी-शर्ट, शॉर्ट्स, स्नीकर्स, स्नीकर्स) में होना चाहिए।8. प्रशिक्षण खेल इन खेलों के नियमों के अनुसार आयोजित किये जाने चाहिए।9. कक्षाएं एक शिक्षक के मार्गदर्शन में संचालित की जानी चाहिए। 5.
प्रशिक्षण से पहले और प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा आवश्यकताएँ
स्की प्रशिक्षण.
3-4 मीटर की दूरी पर, कम से कम 30 मीटर की ढलान के साथ। ढलान पर जाते समय, अपने स्की डंडों को आगे की ओर न रखें।
7.बिना दस्तानों के सवारी न करें।
6. कक्षाओं से पहले और कक्षाओं के दौरान सुरक्षा आवश्यकताएँएथलेटिक्स.
1. बिना फिसलन वाले तलवों वाला ट्रैकसूट और स्पोर्ट्स जूते पहनें।2. लैंडिंग स्थल - जंपिंग पिट में रेत को सावधानी से ढीला करें और जांच लें कि रेत में कोई विदेशी वस्तु तो नहीं है।3
. फेंकने के लिए प्रक्षेप्य (चक्का, तोप का गोला, ग्रेनेड) को पोंछकर सुखा लें।4. वार्म अप.5. छोटी दूरी के लिए समूह शुरुआत के दौरान केवल अपनी लेन में ही दौड़ें।6. टकराव से बचने के लिए अचानक रुकने से बचें.7. ऊबड़-खाबड़, ढीली या फिसलन भरी जमीन पर न कूदें और कूदते समय अपने हाथों के बल जमीन पर न उतरें।8. फेंकने का अभ्यास करने से पहले देख लें कि फेंकने वाले क्षेत्र में कोई लोग हैं या नहीं।9. शिक्षक (शिक्षक) की अनुमति के बिना फेंकें नहीं, खेल उपकरण लावारिस न छोड़ें।10. फेंकने वाले के दाहिनी ओर न खड़े हों, फेंकने वाले क्षेत्र में न हों, शिक्षक की अनुमति के बिना प्रक्षेप्य के पास न जाएं।7. पद्य में आचरण के नियम.
नियम स्पष्ट हो गये
लेकिन खेलना अभी भी खतरनाक है
चोट से बचाव के लिए,
वार्म-अप का सम्मान किया जाना चाहिए।
और 
आप उपकरण का ख्याल रखें,
में जैकेट, फर कोट और कोट कोई हमारे पास नहीं आता. गंदे जूतों में, दोस्तों, आप हमारे जिम में नहीं आ सकते!
एन 
सख्ती से काम शुरू करें
बाकी सब जानते हैं: ताकि वे अपनी सीट से न उछलें, चिल्लाया नहीं, धक्का नहीं दिया और जब वे झगड़ते थे, तो वे लड़ते नहीं थे!
रात को बेहतर नींद के लिए, एक अच्छा सपना देख रहा हूँ हम आपको सैर करने की सलाह देते हैं एक अच्छी शाम को.
यदि आप कक्षा में आए,
अपनी ज़ुबान पर ताला लगा लो.
लेकिन चाबियाँ दूर मत छिपाओ,
जहां आवश्यक हो, चुप न रहें.
कोई चबाना नहीं शारीरिक शिक्षा पाठों में च्युइंग गम चबाना।
लोक ज्ञान।
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें।निष्क्रिय जवानी - लम्पट बुढ़ापा।सिर सफ़ेद है, लेकिन आत्मा युवा है।स्वास्थ्य सोने से भी अधिक मूल्यवान है।स्वास्थ्य के बारे में मत पूछो, बल्कि चेहरे पर नज़र डालो।आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते.स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन.यदि आप स्वस्थ हैं तो आपको सब कुछ मिलेगा।यदि आप बीमार हैं तो इलाज कराएं, लेकिन यदि आप स्वस्थ हैं तो अपना ख्याल रखें।यदि आप अपना स्वास्थ्य खराब करते हैं, तो आप नये नहीं खरीद सकते!अधिक आगे बढ़ें और अधिक समय तक जीवित रहें!
पहेलियों की मैराथन
– हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने में क्या मदद मिलेगी? पहेलियों का अनुमान लगाओ.
बारिश गर्म और घनी है, ये बारिश आसान नहीं है. वह बादलों से रहित है, बादलों से रहित है। सारा दिन जाने को तैयार. इसमें दो पहिये हैं और फ्रेम पर काठी. नीचे दो पैडल हैं, वे उन्हें अपने पैरों से घुमाते हैं... क्या आप रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं? इससे आपको मदद मिलेगी... एक महान एथलीट बनने के लिए, जानने के लिए बहुत कुछ है. और कौशल यहां मदद करेगा और ज़ाहिर सी बात है कि, … चिकना, सुगंधित, धोकर साफ़ कर देता है. हर किसी के पास एक होना जरूरी है। यह क्या है? मैं जंगलों में नहीं घूम रहा हूँ, और साफ बालों के लिए. और मेरे दांत लंबे हैं, भेड़ियों और भालुओं से भी ज्यादा। हमेशा हमारी मदद करता है सूर्य, वायु और... मैं अपनी जेब में लेट गया और पहरे पर दहाड़ने लगा, रोना-धोना और गंदा। भोर को उनके आँसुओं की धाराएँ बहेंगी, मैं नाक के बारे में नहीं भूलूंगा।हम कामना करते हैं कि आप लोग सदैव स्वस्थ रहें!
लेकिन कठिनाई के बिना परिणाम प्राप्त करना असंभव है।
हमने स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए इसके सभी रहस्य खोज लिए हैं।
सभी युक्तियों का पालन करें, और आपका जीवन आसान हो जाएगा!
कक्षाओं के दौरान, शैक्षणिक संस्थान पढ़ने वाले बच्चों के लिए जिम्मेदार हैं और उनके जीवन, स्वास्थ्य और सुरक्षा को बनाए रखने के लिए बाध्य हैं। शारीरिक शिक्षा और जीवन सुरक्षा शिक्षक खतरनाक स्थितियों के कारणों और उनसे बचने की संभावनाओं को जानने और छात्रों को बताने के लिए बाध्य हैं। प्रत्येक स्कूल को सुरक्षा प्रशिक्षण आयोजित करना आवश्यक है, और शिक्षकों को स्वयं प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए और यह जानना चाहिए कि किसी विशिष्ट स्थिति में कैसे व्यवहार करना है।
विशिष्ट चोटें
शायद स्कूली पाठ्यक्रम में सबसे दर्दनाक विषय शारीरिक शिक्षा पाठ है। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक करते समय ऐसी विशिष्ट चोटों का खतरा अधिक होता है:
- घर्षण और कॉलस;
- शरीर और सिर पर चोट के निशान;
- कण्डरा और मांसपेशियों का टूटना
- कोहनियों, कलाइयों, कंधों, घुटनों और टखनों में मोच आना
यह शारीरिक शिक्षा पाठों के दौरान गलत व्यवहार के परिणामों का केवल एक छोटा सा हिस्सा है। आगे, हम उन नियमों पर विचार करेंगे जो छात्रों को पाठों में प्रवेश देने से पहले सभी शैक्षणिक संस्थानों का मार्गदर्शन करते हैं।
सामान्य आवश्यकताएँ
छात्रों को अभ्यास में भाग लेने की अनुमति है:
- जिनके पास बुनियादी या प्रारंभिक चिकित्सा समूह है और जिनके लिए स्वास्थ्य कारणों से कुछ क्रियाएं वर्जित नहीं हैं।
- छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठों में पूर्ण सुरक्षा निर्देश।
- खेल के जूते और कसरत की वर्दी पहनना सुनिश्चित करें।
लंबे नाखून और ढीले बाल की अनुमति नहीं है। छात्र को यह समझना चाहिए कि चोट से बचने के लिए खेल उपकरणों के प्रति असावधान रहना, इधर-उधर खेलना और जानबूझकर अपने सहपाठियों को धक्का देना अस्वीकार्य है, और शिक्षक की अनुमति के बिना उपकरण लेना, या बिना व्यायाम करना भी निषिद्ध है। पर्यवेक्षण.
जिम्नास्टिक पाठों में सुरक्षा सावधानियों के लिए आवश्यक है कि जिम्नास्टिक उपकरण मानकों को पूरा करें, सुरक्षित रूप से बांधा जाए और बार-बार जांच की जाए। किसी भी धातु के समर्थन को मैट से ढका जाना चाहिए। बच्चों का स्वास्थ्य कक्षाओं से पहले हॉल की गहन जाँच पर निर्भर हो सकता है, इसलिए:
- मैट बरकरार रहना चाहिए, बिना उभरे हुए हिस्सों के, और उन्हें गिरने या प्रभाव के सभी संभावित अपेक्षित स्थानों पर रखा जाना चाहिए।
- संभावित टूट-फूट के लिए रस्सी की जाँच की जाती है; यदि अतिरिक्त गांठें हैं, तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।
- प्रोजेक्टाइल की लकड़ी की सतहें, उदाहरण के लिए एक लॉग, खुरदरापन, चिप्स या गड़गड़ाहट के बिना चिकनी होनी चाहिए। ऐसे प्रोजेक्टाइल को छात्रों के आयु वर्ग के लिए उपयुक्त ऊंचाई पर रखा जाता है।
- क्रॉसबार जैसी धातु की सतहों पर, जहां वे त्वचा के संपर्क में आती हैं, वहां जंग नहीं लगनी चाहिए।
- नरम गद्देदार तत्वों की भी कटौती, टूट-फूट और ख़ालीपन के लिए जाँच की जाती है।
- यदि हथेलियों पर ताजा घाव और कॉलस हों तो खेल उपकरण के साथ व्यायाम करना मना है।
किसी समूह में जिम्नास्टिक कक्षाएं आयोजित करते समय सामान्य सुरक्षा आवश्यकताओं के लिए सुरक्षा जाल के साथ जटिल तत्वों के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है। बच्चों को एक-दूसरे को चोट पहुंचाने से बचने के लिए पर्याप्त दूरी बनाए रखनी चाहिए।
छात्र जिम्मेदारियाँ
गैजेट, उपकरण, घड़ियां, आभूषण आपके पास नहीं होने चाहिए। ऐसी वस्तुओं को शिक्षक को सौंप दिया जाता है या ताला लगा दिया जाता है। जिमनास्टिक पाठों के लिए सुरक्षा नियमों की आवश्यकता है कि कक्षाओं से पहले, छात्र एक विशेष वर्दी में बदल जाएं और फिर व्यवस्थित तरीके से और केवल शिक्षक की अनुमति से कार्य करें।
व्यायाम करने से पहले, छात्रों को उपकरण से अचानक कूदने से रोकने के लिए अपने हाथों को पोंछना चाहिए और जूते के फीते बाँधने चाहिए। कोई भी कक्षा जिसमें कूदना शामिल होता है, शिक्षक की सिफारिशों को दोहराते हुए, धीरे से और बिना जल्दबाजी के किया जाता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य में गिरावट, चोट या अन्य घटनाओं को देखते हैं, तो आपको तुरंत शिक्षक को इसकी सूचना देनी चाहिए।
इसके अलावा, सुरक्षा कारणों से, जिमनास्टिक पाठ के दौरान व्यायाम करने वाले अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप करना, इस दौरान उपकरण या खुद को छूना या उनका ध्यान भटकाना मना है। किसी भी बीम व्यायाम को निचले आधार पर या फर्श पर सीखना चाहिए।
आपातकालीन स्थितियों में कार्रवाई
कक्षा में सुरक्षा सावधानियाँ किसी भी असामान्य स्थिति के बारे में शिक्षक को समय पर सूचित करने में मदद करती हैं। अगर किसी को बुरा लगता है या चोट लगती है तो ये बात छुप नहीं सकती. यदि चोट को अपने प्रयासों से समाप्त नहीं किया जा सकता है तो पीड़ित को आराम दिया जाता है और डॉक्टर को बुलाया जाता है।
आग लगने की स्थिति में, आपको छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठों के दौरान जिम्नास्टिक में सुरक्षा सावधानियों का पालन करना चाहिए; निर्देश आपको किसी भी गतिविधि को रोकने और उचित योजना के अनुसार शिक्षक के साथ एक संगठित समूह के रूप में खाली करने, प्रबंधन को सूचित करने और कॉल करने के लिए बाध्य करते हैं। अग्नि शमन विभाग।
कक्षा का अंत
कक्षा में सुरक्षा सावधानियों के अनुसार, सभी कार्यों को पूरा करने के बाद, छात्र को शिक्षक के आदेश पर, सभी खेल उपकरणों को विशेष रूप से निर्दिष्ट क्षेत्रों में हटा देना चाहिए और व्यवस्थित तरीके से कमरे से बाहर जाना चाहिए। जिसके बाद बच्चे साबुन से हाथ धोते हैं और कपड़े बदलते हैं।
ये स्कूल में जिम्नास्टिक पाठों के लिए सामान्य सुरक्षा सिफारिशें हैं; प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान में अधिक विस्तृत निर्देश उपलब्ध हैं; एक नियम के रूप में, इन्हें छात्रों को हस्ताक्षर के लिए दिया जाता है। वर्षों के अभ्यास से सिद्ध सरल नियमों का पालन करके, आप खेल खेलने के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और चोट के खतरे को पहले से ही रोक सकते हैं।
शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियाँयह मानता है कि कक्षाएँ शुरू करने से पहले छात्र इससे परिचित होंगे। सुरक्षा नियमों का उद्देश्य पाठ के दौरान चोटों को कम करना है और सीखने की प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए अनिवार्य हैं।
यहां हम शारीरिक शिक्षा के लिए केवल बुनियादी सुरक्षा नियम प्रदान करते हैं। प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान स्थानीय परिस्थितियों के अनुसार निषिद्ध या अनुमत कार्यों की सूची को संशोधित या जोड़ सकता है।
शारीरिक शिक्षा पाठों में परिचयात्मक सुरक्षा सावधानियाँ
- शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान, छात्रों को निम्नलिखित कारकों के संपर्क में आने की संभावना है: कठोर सतह या जमीन पर गिरने से चोटें, फेंकने वाले क्षेत्र में होने से चोटें, खराब वार्म-अप के कारण चोटें, टकराव से चोटें और नियमों का उल्लंघन खेल-कूद का खेल या खेल उपकरण संभालना। जोखिमों को कम करने के लिए सुरक्षा सावधानियों का पालन करना आवश्यक है;
- केवल वे छात्र जिन्हें सुरक्षित व्यवहार तकनीकों का निर्देश दिया गया है, उन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेने की अनुमति है;
- केवल वे छात्र जिनके पास चिकित्सा संस्थान से उचित स्तर की मंजूरी है और जिन्होंने शिक्षक को दस्तावेज़ प्रदान किया है, शारीरिक शिक्षा पाठों में भाग लेते हैं;
- जिन छात्रों को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं से पूर्ण या आंशिक छूट है, उन्हें कक्षा में उपस्थित होना चाहिए।
- बीमारी के बाद, छात्रों को शिक्षक को एक चिकित्सा संस्थान से प्रमाण पत्र प्रदान करना आवश्यक होता है;
- शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लिए छात्रों के पास साफ खेल जूते और खेल वर्दी होना आवश्यक है, जो कक्षाओं के स्थान के अनुरूप होना चाहिए। यदि पाठ बाहर आयोजित किया जाता है, तो खेल के कपड़े और जूते वर्तमान मौसम की स्थिति के अनुरूप होने चाहिए;
- शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान च्युइंग गम चबाना या खाना खाना मना है;
- शारीरिक गतिविधि के बाद विद्यार्थियों को सर्दी से बचने के लिए ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।
शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान, साथ ही कक्षाओं से पहले और बाद में शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा नियम
कक्षाएं शुरू होने से पहले शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियां
- छात्रों को इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से निर्दिष्ट कमरे - लॉकर रूम - में कपड़े बदलने चाहिए। लड़के और लड़कियों को अलग-अलग कमरे में कपड़े बदलने चाहिए। विद्यार्थी को खेल परिधान और जूते पहनकर कक्षा में जाना चाहिए;
- पाठ से पहले, आपको अपनी जेब से उन सभी वस्तुओं को उतारना चाहिए जो शारीरिक शिक्षा के दौरान खतरा पैदा कर सकती हैं - कंगन, अंगूठियां, घड़ियां, आदि;
- शिक्षक की अनुमति से स्कूली बच्चे पाठ स्थल पर आ सकते हैं;
- शारीरिक शिक्षा पाठ से पहले, शिक्षक की अनुमति से, छात्र सावधानीपूर्वक खेल उपकरण तैयार कर सकते हैं;
- आदेश सुनने के बाद, छात्रों को शारीरिक शिक्षा पाठ शुरू करने के लिए तैयार हो जाना चाहिए।
कक्षाओं के दौरान शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सुरक्षा निर्देश
- शारीरिक शिक्षा पाठों में शिक्षक के सुरक्षा निर्देशों को ध्यान से सुनना और उनका सख्ती से पालन करना आवश्यक है;
- आप शिक्षक से उचित अनुमति के बाद ही व्यायाम कर सकते हैं और खेल उपकरण ले सकते हैं;
- कम दूरी की समूह दौड़ करते समय, केवल अपने पथ पर ही दौड़ें;
- दौड़ के दौरान, फिनिश लाइन पार करने के बाद गिरने और टकराने के जोखिम को कम करने के लिए, छात्र को अचानक नहीं रुकना चाहिए;
- आप ढीली, फिसलन भरी या ऊबड़-खाबड़ जमीन पर छलांग नहीं लगा सकते, और आप अपने हाथों के बल कूदने के बाद जमीन पर नहीं उतर सकते;
- फेंकने का अभ्यास करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि फेंकने वाले क्षेत्र में कोई लोग या विदेशी वस्तुएं न हों। इसके अलावा, आप अभ्यास के दौरान दाईं ओर, फेंकने वाले के करीब खड़े नहीं हो सकते, फेंकने वाले क्षेत्र में नहीं रह सकते, या शिक्षक की अनुमति के बिना प्रोजेक्टाइल के पीछे नहीं चल सकते;
- अभ्यास के दौरान, उचित सुरक्षा नियमों का पालन करें: दूरी बनाए रखें, अनधिकृत गिरावट, टकराव आदि से बचें;
- छात्रों को अनधिकृत रूप से आंदोलन के प्रक्षेप पथ को बदलने, खतरनाक आंदोलन करने या वस्तुओं को फेंकने, गीली हथेलियों के साथ असमान सलाखों और क्रॉसबार पर व्यायाम करने, इधर-उधर खिलवाड़ करने और पाठ में हस्तक्षेप करने से प्रतिबंधित किया गया है;
- यदि आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है या आप घायल हो जाते हैं, तो छात्र को तुरंत शारीरिक व्यायाम बंद कर देना चाहिए और शिक्षक को इसके बारे में सूचित करना चाहिए।
कक्षाओं के बाद शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियाँ
- यदि आवश्यक हो और शिक्षक की अनुमति से, छात्र खेल उपकरण हटा दें;
- छात्र, शारीरिक शिक्षा शिक्षक की अनुमति के बाद, खेल गतिविधियों के स्थान को व्यवस्थित और शांत तरीके से छोड़ दें और लॉकर रूम में जाएं;
- छात्र स्कूल के कपड़े और जूते बदलते हैं;
- स्कूली बच्चे अपने हाथ धोते हैं और खुद को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोते हैं।
सुरक्षा सावधानियां शैक्षिक प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण तत्व हैं, इसलिए, सबसे पहले, प्रत्येक शिक्षक को इसे गंभीरता से लेना चाहिए, उपकरणों की स्थिति की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए और स्कूली बच्चों के व्यवहार की निगरानी करनी चाहिए।
शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सुरक्षा नियम।
1. जिन छात्रों ने सुरक्षा निर्देश प्राप्त कर लिए हैं उन्हें शारीरिक शिक्षा पाठों में भाग लेने की अनुमति है।
2. जिन छात्रों के पास डॉक्टर की मंजूरी (मुख्य और प्रारंभिक स्वास्थ्य समूह) है, उन्हें शारीरिक शिक्षा पाठ लेने की अनुमति है।
3. छात्रों को पाठ के दौरान स्पोर्ट्सवियर पहनना और साफ स्पोर्ट्स जूते पहनना आवश्यक है। खेल वर्दी को जिम के तापमान और मौसम की स्थिति (बाहर व्यायाम करते समय) के अनुरूप होना चाहिए। बाल हटा दिए गए.
4. छात्र एक विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान - स्पोर्ट्स लॉकर रूम में कपड़े बदलते हैं।
5. स्पोर्ट्स लॉकर रूम में खिड़की की चौखट पर खड़ा होना, खिड़कियां खोलना, बेंच पर खड़ा होना, गंदगी फैलाना या अन्य छात्रों के प्रति अशिष्ट व्यवहार करना निषिद्ध है। यदि कोई संघर्ष की स्थिति उत्पन्न होती है, तो छात्रों को शिक्षक को सूचित करना चाहिए।
6. स्पोर्ट्स लॉकर रूम में क़ीमती सामान छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उन्हें शारीरिक शिक्षा शिक्षक को सौंप दिया जाना चाहिए।
7. छूट प्राप्त विद्यार्थियों को कक्षा के साथ पाठ में भाग लेना होगा। उन्हें शिक्षक को रिहाई का मेडिकल प्रमाणपत्र दिखाना होगा।
8. जब कक्षा की घंटी बजती है, तो छात्र जिम में एकत्रित हो जाते हैं। ऐसे मामलों में जहां कक्षाएं बाहर आयोजित की जाती हैं, छात्र शारीरिक शिक्षा शिक्षक के साथ आए बिना परिसर नहीं छोड़ते हैं।
9. शारीरिक शिक्षा पाठ के दौरान च्युइंग गम चबाना वर्जित है।
10. मोबाइल फोन का उपयोग शिक्षक की अनुमति से किया जा सकता है।
11. छात्रों को शिक्षक द्वारा पाठ पढ़ाने या कक्षा में अभ्यास कर रहे अन्य छात्रों के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
12. छात्रों को अन्य छात्रों के प्रति सही व्यवहार करना आवश्यक है। यदि विद्यार्थियों के बीच टकराव की स्थिति उत्पन्न हो तो तुरंत शिक्षक से संपर्क करें।
13. पाठ के दौरान, छात्रों को केवल वही अभ्यास करने की आवश्यकता होती है जो शिक्षक ने उन्हें करने की अनुमति दी है।
14. स्वयं व्यायाम (शैक्षणिक खेल, प्रतियोगिताएं आदि) करते समय, छात्रों को अपनी शारीरिक फिटनेस के स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति और कक्षाओं के स्थान को ध्यान में रखना चाहिए।
15. जिम एवं कोचिंग कक्ष में स्थित खेल उपकरण को स्वतंत्र रूप से ले जाना वर्जित है।
16. गेंदों (टेनिस, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल, मेडिसिन) के साथ अभ्यास करते समय, छात्र को अन्य छात्रों को जानबूझकर चोट से बचाने के लिए गेंद के गिरने पर नियंत्रण रखना चाहिए।
17. खेल-कूद के दौरान विद्यार्थियों को अन्य खिलाड़ियों के प्रति सही व्यवहार करना आवश्यक है।
18. शिक्षक की अनुमति के बिना क्रॉसबार और दीवार की पट्टियों पर कोई भी व्यायाम करना निषिद्ध है।
19. इसे बास्केटबॉल हुप्स या बास्केटबॉल बैकबोर्ड पर लटकाने की अनुमति नहीं है।
20. शिक्षक की अनुमति के बिना गेट हिलाना वर्जित है।
21. जब हॉल को दो समूहों (कक्षाओं) के लिए दो भागों में विभाजित किया गया हो तो छात्रों को हॉल के एक आधे से दूसरे हिस्से में जाते समय सावधान रहना चाहिए।
22. यदि आपको खेल उपकरण में कोई खराबी दिखे तो तुरंत इसकी सूचना शिक्षक को दें।
23. यदि कोई छात्र कक्षा के दौरान अस्वस्थ महसूस करता है, तो उसे तुरंत शारीरिक शिक्षा शिक्षक को सूचित करना चाहिए। वह शिक्षक को किसी चोट या खराब स्वास्थ्य के बारे में सूचित करने के लिए भी बाध्य है जो शारीरिक शिक्षा पाठ के बाद प्रकट होता है।