सोच के बारे में रोचक तथ्य। हमारी सोच और व्यवहार के बारे में ये तथ्य निश्चित रूप से आपको हैरान कर देंगे! झूठी यादें गढ़ना

पंद्रह साल पहले, मनोविज्ञान में एक क्रांति हुई जिसने हमारे मन के बारे में सोचने के तरीके को बदल दिया। संज्ञानात्मक क्रांति ने मनोवैज्ञानिकों को मस्तिष्क को एक कार्बनिक कंप्यूटर के हिस्से के रूप में देखने के लिए प्रेरित किया है, न कि एक ब्लैक बॉक्स के रूप में जिसे कभी नहीं खोला जाएगा।

इस रूपक ने मनोवैज्ञानिकों को हमारे दिन-प्रतिदिन के कार्यों के रूप में केंद्रीय सॉफ्टवेयर का पता लगाने के लिए प्रेरित किया है, इस प्रकार रहस्य का पर्दा खोल दिया है कि कैसे सोचा, सीखना, याद रखना और भाषण तंत्र काम करता है।

मनोविज्ञान के क्षेत्र में 10 क्लासिक संज्ञानात्मक अध्ययन नीचे दिए गए हैं जिन्होंने बेहतर ढंग से यह समझने में मदद की है कि सोच प्रक्रिया कैसे काम करती है।

1. विशेषज्ञ कैसे सोचते हैं

इतिहास के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने वाले विशेषज्ञों के बिना, मानव जाति का अस्तित्व समाप्त हो गया होता। लेकिन इस बारे में क्या कि विशेषज्ञ आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के बारे में क्या सोचते हैं?

इसका उत्तर इस बात में निहित है कि विशेषज्ञ, शुरुआती लोगों के विपरीत, समस्याओं को कैसे देखते हैं। यही ची एट अल है। (1981) ने खुद के लिए खोज की जब उन्होंने तुलना की कि विशेषज्ञ भौतिकी की समस्याओं के बारे में क्या सोचते हैं, शुरुआती के विपरीत।

नए लोग किसी समस्या के सतही विवरण के बारे में सोचते हुए फंस जाते हैं, जबकि विशेषज्ञ मूल कारण देखते हैं। किसी समस्या के प्रति एक सारगर्भित दृष्टिकोण विशेषज्ञों को अधिक सफल बनाता है।

2. अल्पकालिक स्मृति 10-15 सेकंड तक चलती है

अधिकांश लोगों के विचार से शॉर्ट-टर्म मेमोरी वास्तव में बहुत कम है। यह केवल 10-15 सेकंड तक रहता है।

हम इसे लॉयड और मार्गेट पीटरसन (पीटरसन एंड पीटरसन, 1959) द्वारा शास्त्रीय संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के एक अध्ययन से जानते हैं, जिनके सदस्यों ने FZX ​​जैसे तीन-अक्षर के भावों की एक स्ट्रिंग को याद रखने और पुन: पेश करने की कोशिश की। परीक्षण के दौरान, 3 सेकंड के बाद, वे केवल 80% जानकारी याद कर सकते थे, और 18 सेकंड के बाद - केवल 10%।

3. तार्किक नहीं

लोगों को औपचारिक तर्क बहुत कठिन लगता है, और यह ठीक है।

यहाँ त्वरित परीक्षणआपके लिए; अगर आपका दिमाग ज़्यादा गरम हो जाए तो हैरान न हों:

"आपको टेबल पर रखे चार कार्ड दिखाए गए हैं, जिनमें से प्रत्येक को एक तरफ गिना गया है, और रिवर्स साइड रंगीन है। दृश्यमान तरफ, पहले दो कार्ड 3 और 8 दिखाते हैं, अन्य दो लाल और भूरे रंग के होते हैं। निम्नलिखित कथन की सत्यता की जांच करने के लिए कितने और कौन से कार्ड पलटने चाहिए: यदि कार्ड एक सम संख्या दिखाता है, तो कार्ड का पिछला भाग लाल होता है? "

सही उत्तर दो (और केवल दो) कार्ड फ्लिप करना है: संख्या 8 के साथ और भूरे रंग के बैक के साथ। इस समस्या के लिए वासन का जवाब और स्पष्टीकरण सुनने के बाद भी ज्यादातर लोग उसकी सच्चाई पर विश्वास नहीं करते हैं। यदि आप इसे सही पाते हैं, तो आप अल्पमत में हैं, अर्थात् 10% (वासन, 1968)।

हमारा दिमाग नहीं समझता दिया गया दृश्यऔपचारिक तर्क।


4. सही ढंग से प्रस्तुत करने की क्षमता

आप किसी समस्या को कैसे पेश करते हैं, इसका इस बात पर बहुत प्रभाव पड़ता है कि दूसरे इसे कैसे समझते हैं। लोग इतना जोखिम लेना पसंद नहीं करते हैं कि खतरे का एक संकेत भी उन्हें उतनी ही तेजी से दौड़ा सकता है जितना वे कर सकते हैं।

कन्नमैन और टावर्सकी (1981) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में प्रतिभागियों को 600 लाइलाज बीमार लोगों का प्रतिनिधित्व करने के लिए कहा गया था। इस बीमारी का इलाज तो हो गया है, लेकिन यह जोखिम भरा है। यदि आप उपचार का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो यहां संभावनाएं हैं: "सभी 600 रोगियों को बचाने की 33% संभावना, मृत्यु की 66% संभावना।" यह सुनकर, 72% लोगों ने कहा कि यह एक अच्छा दांव था।

फिर एक और सूत्रीकरण प्रदान किया गया:

"33% - संभावना है कि मरीज नहीं मरेंगे, 66% - संभावना है कि हर कोई मर जाएगा" ... ऐसे आंकड़ों के अनुसार जोखिम लेने वाले उत्तरदाताओं की संख्या घटकर 22% हो गई है!

इस अध्ययन की विशिष्टता यह है कि दोनों योगों के अर्थ समान हैं। यह जानकारी की प्रस्तुति के बारे में है जो मौलिक रूप से सब कुछ बदल देती है। जिस तरह से हम सोचते हैं वह मूल रूप से समस्याओं को हल करने के बारे में है।

5. दिमागीपन एक स्पॉटलाइट की तरह

वास्तव में हमारी दृष्टि दो प्रकार की होती है - वास्तविक और आभासी।

हमारी असली आंखें आंखों की कक्षाओं में घूमती हैं, और आभासी आंखें ध्यान केंद्रित करने की वस्तु का चयन करते हुए, देखने के क्षेत्र के चारों ओर देखती हैं। लोग हर समय आभासी दृष्टि का उपयोग करते हैं: उदाहरण के लिए, जब वे एक दूसरे को परिधीय दृष्टि से देखते हैं। एक आकर्षक व्यक्ति को सीधे आंखों में देखने की जरूरत नहीं है, बस उस पर एक नज़र डालने के लिए पर्याप्त है।

मनोवैज्ञानिक इसे "ध्यान स्पॉटलाइट" कहते हैं और शोध ने वास्तव में इस आंदोलन को मापा है। इसका मतलब यह है कि हम चीजों को एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने से पहले चीजों को एक सेकंड में विभाजित कर सकते हैं।

6. "कॉकटेल पार्टी" प्रभाव

दृष्टि न केवल आपको ध्यान केंद्रित करने देती है, सुनना भी सूक्ष्म है।

इसलिए, यदि आप शोर-शराबे वाली पार्टी में हैं, तो आप अपने वार्ताकार की आवाज़ को छोड़कर, सभी आवाज़ों से सार निकाल सकते हैं। या आप पीछे वालों की बातचीत सुन सकते हैं।

इस तथ्य का एक उत्कृष्ट प्रदर्शन 1950 में चेरी (1953) द्वारा किया गया था। उन्होंने यह खोज की कि दो अलग-अलग संदेशों को पढ़ते समय लोग अलग-अलग आवाज़ों में अंतर कर सकते हैं।

7. बतख कहाँ है?

यदि आप एक खिलौना बत्तख लेते हैं और उसे 12 महीने के बच्चे को दिखाते हैं, और फिर अपने हाथों को तकिए के नीचे रखते हैं और उसे वहीं छोड़ देते हैं, तो बच्चा यह नहीं देख पाएगा कि वह गायब है और फिर भी आपके हाथों को देखेगा, और बहुत तकिए के नीचे छोटी संभावना दिखेगी। यह इस तथ्य के कारण है कि इस उम्र में, बच्चा जो चीजें नहीं देखता है, उसे वह अस्तित्वहीन मानता है।

जैसा कि प्रसिद्ध बाल मनोवैज्ञानिक जीन पियागेट ने कहा:

"बच्चे को उसके चारों ओर की दुनिया चित्रों के एक समूह के रूप में दिखाई देती है जो कार्रवाई के क्षण में शून्य से उत्पन्न होती है, और कार्रवाई के अंत में शून्य में गायब हो जाती है"।

और अंत में, छह महीने के बाद ही बच्चा तकिये के नीचे दिखता है; वह महसूस करता है कि जो चीजें दिखाई नहीं दे रही हैं वे मौजूद रह सकती हैं। और यह बच्चों के विकास से जुड़े चमत्कारों का एक छोटा सा अंश है।

8. मैकगर्क प्रभाव

मस्तिष्क हमारी सभी इंद्रियों से जानकारी को एकीकृत करता है। हमारा सारा जीवन अनुभव इसी जानकारी पर आधारित है। यह तथ्य मैकगर्क के अनुभव (मैकगर्क और मैकडोनाल्ड, 1976) द्वारा शानदार ढंग से सिद्ध किया गया है।

पूरा प्रभाव देखने के लिए नीचे दी गई बीबीसी क्लिप देखें। आप उस पर तब तक विश्वास नहीं कर सकते जब तक आप इसे अपने लिए नहीं देखते। एहसास वाकई अजीब होते हैं:

9. झूठी यादें भर देना

कभी-कभी हमारे विचारों में ऐसी यादें होती हैं जो हमारी स्मृति की गहराई में कहीं थीं और, जैसा कि हमें लग रहा था, भूल गई या बदल गई।

एलिजाबेथ लॉफ्टस के सबसे हड़ताली अध्ययनों में से एक ने दिखाया है कि यादों को बदला जा सकता है, यहां तक ​​​​कि समय के साथ प्रेरित भी किया जा सकता है।

उनके शोध ने कुछ लोगों की याद में बचपन की याद "आप एक बार शॉपिंग मॉल में खो गए", इस तथ्य के बावजूद कि उनके परिवार के सदस्यों का दावा है कि स्मृति झूठी है। 50% अध्ययन प्रतिभागियों ने सुझाव के आगे घुटने टेक दिए

10. अक्षम लोगों को अपनी अक्षमता के बारे में पता क्यों नहीं है

सभी प्रकार के संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह मन में होते हैं।

डेविड डनिंग और जस्टिन क्रूगर ने पाया कि सबसे अधिक अज्ञानी लोग अपनी अज्ञानता के बारे में सबसे कम जागरूक होते हैं। दूसरी ओर, उसी पैमाने पर, सबसे सक्षम अपनी कमियों को सबसे अच्छी तरह जानते हैं। Econet.ru . द्वारा प्रकाशित

अन्ना सुशचेंको द्वारा अनुवादित

दुनिया को समझने के लिए सोच सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है। यह हमें उन वस्तुओं, घटनाओं या गुणों के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देता है जिन्हें हम सीधे महसूस नहीं कर सकते।

क्या सोच रहा है

सोच स्वयंसिद्ध प्रस्तावों के आधार पर आसपास की दुनिया के नियमों को मॉडलिंग करने की एक मानसिक प्रक्रिया है।

हालाँकि, मनोविज्ञान में कई अन्य परिभाषाएँ हैं। उदाहरण के लिए:

  • किसी व्यक्ति द्वारा सूचना प्रसंस्करण का उच्चतम चरण, आसपास की दुनिया की वस्तुओं या घटनाओं के बीच संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया;
  • वस्तुओं के आवश्यक गुणों के साथ-साथ उनके बीच संबंधों को प्रतिबिंबित करने की प्रक्रिया, जो वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के बारे में विचारों के उद्भव की ओर ले जाती है।

इस शब्द की सबसे सटीक परिभाषा पर विवाद अभी भी जारी है।

क्या ऐसे समय होते हैं जब हम सोच नहीं रहे होते हैं? यह पता चला है कि हम बिना सोचे-समझे अपने सामान्य कार्य करते हैं: हम अपने बालों को साफ करते हैं, कंघी करते हैं, रोशनी चालू करते हैं। हमने यह सब कई बार किया है, और हमारी स्मृति क्रियाओं का एक तैयार कार्यक्रम देती है।

और सोच तभी काम करना शुरू करती है जब हम कुछ नया करते हैं: हम सीखते हैं, कार्यों की योजना बनाते हैं, समस्याओं का समाधान करते हैं।

आप अलग-अलग तरीकों से सोच सकते हैं। एक गणितज्ञ अपने दिमाग में जटिल सूत्र बनाता है और समीकरणों को हल करता है। संगीतकार संगीत तैयार करता है। बच्चा कंस्ट्रक्टर से टाइपराइटर इकट्ठा करता है। ये सब सोचने के अलग-अलग तरीके हैं।

मनोवैज्ञानिक व्यावहारिक और सैद्धांतिक सोच के बीच अंतर करते हैं। व्यावहारिक वस्तुओं से जुड़ा है, और उसका परिणाम एक क्रिया या कर्म है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति दूसरे शहर जाना चाहता है, तो वह टिकट खरीदने जाता है।

सैद्धांतिक सोच सीधे कार्रवाई की ओर नहीं ले जाती है। जब हम ट्रेन की गति की समस्या को हल करते हैं, तो हम जगह पर बने रहते हैं, और स्टेशन पर जल्दी नहीं करते हैं।

सोच के प्रकार

प्रागैतिहासिक काल में, सोच व्यावहारिक गतिविधि से अविभाज्य थी। एक व्यक्ति को वस्तुओं के बारे में पहला ज्ञान तब मिला जब उसने उनके साथ काम किया: उसने गढ़ा, बनाया, बदला। मनोवैज्ञानिक इस प्रकार की सोच को दृश्य-प्रभावी कहते हैं।

विकास का अगला चरण दृश्य-आलंकारिक सोच था। यह पहले से ही विचारों से संबंधित है: एक व्यक्ति वास्तविकता में नहीं, बल्कि केवल अपनी कल्पना में स्थिति को बदलता है।

आखिरी बार मौखिक-तार्किक सोच दिखाई दी - शब्दों में व्यक्त की गई अमूर्त अवधारणाओं में सोचने की क्षमता।

तो, सोच को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:

  • दृश्य-प्रभावी - विषय क्षेत्र में हेरफेर करता है (जन्म से 1.5 वर्ष तक के बच्चों में उपलब्ध);
  • विशिष्ट-विषय - कार्यों को वास्तविक की सहायता से हल किया जाता है मौजूदा सुविधा(1.5 से 7 वर्ष की आयु तक)
  • दृश्य-आलंकारिक - आसपास की वास्तविकता की प्रत्यक्ष धारणा के साथ किया जाता है, छवियों को अल्पकालिक और ऑपरेटिव मेमोरी (3 से 7 वर्ष तक) में प्रस्तुत किया जाता है।
  • सार-तार्किक - अमूर्त में सोच, यानी उन श्रेणियों में जो प्रकृति में नहीं हैं (7 साल बाद गठित)। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि जानवरों में अमूर्त सोच नहीं होती है।

सोच के रूप

सोच के मुख्य रूप अवधारणा, निर्णय, सामान्यीकरण और अनुमान हैं। अवधारणाओं की मदद से, हम वस्तुओं और घटनाओं के संकेतों को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, "उपयोगी" अवधारणा किसी वस्तु या क्रिया को स्वास्थ्य के लिए अच्छा और आवश्यक बताती है।

निर्णय विचारों का एक ऐसा निर्माण है जिसमें हम किसी विचार से सहमत होते हैं या उसे अस्वीकार करते हैं। जब हम खुद से कहते हैं: "हाँ, खीरे स्वस्थ हैं, इसलिए आपको उनमें से अधिक खाने की जरूरत है।"या: "हाँ, खीरे, बेशक, उपयोगी हैं, लेकिन मैं उन्हें पसंद नहीं करता और मैं नहीं खाऊंगा", - हम एक निर्णय करते हैं।

सामान्यीकरण उन वस्तुओं के समूह का चयन है जिनके पास है सामान्य सुविधाएं... यह जानते हुए कि खीरे और गोभी स्वस्थ हैं और वे सब्जियां हैं, हम सामान्यीकरण करते हैं: "सब्जियां स्वस्थ हैं।"

निष्कर्ष वह निष्कर्ष है जो एक व्यक्ति कई निर्णयों के आधार पर लेता है। उदाहरण के लिए, निर्णयों के आधार पर: "सब्जियां स्वस्थ हैं" और "जो लोग बहुत अधिक हैमबर्गर खाते हैं, उनमें हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है," कोई यह निष्कर्ष निकाल सकता है: "हैम्बर्गर की तुलना में सब्जियां खाना बेहतर है। "

विचार प्रक्रिया में विश्लेषण शामिल है, अर्थात्, इसके घटक भागों में संपूर्ण का अपघटन, और संश्लेषण - भागों से संपूर्ण का निर्माण।

विश्लेषण और संश्लेषण की तुलना व्यंजन बनाने से की जा सकती है। सबसे पहले, हमें याद है कि इसमें कौन से उत्पाद शामिल हैं, और फिर हम इन उत्पादों को एक निश्चित क्रम में मिलाते हैं, तलना, उबालना या सेंकना। सोच में एक ही "रसोई" है।

सोच विकार

अंत में, यहाँ कुछ सामान्य सोच विकार हैं।

सोच की विविधता- किसी भी घटना के बारे में मरीजों का निर्णय अलग-अलग विमानों में होता है। रोगी कार्य नहीं करते हैं, हालांकि वे निर्देश सीखते हैं, वे तुलना, भेदभाव, सामान्यीकरण और व्याकुलता के मानसिक संचालन को बनाए रखते हैं।

रीजनिंग सोच विकारों के प्रकारों में से एक है, जो विशिष्ट विचारों की अनुपस्थिति और विचार प्रक्रिया की उद्देश्यपूर्णता के साथ खाली, फलहीन वाचालता, "तर्क" की विशेषता है।

गैर-आलोचनात्मकता - सोच की उद्देश्यपूर्णता का नुकसान, सतहीपन, सोच की अपूर्णता; सोच मानवीय क्रियाओं का नियामक बनना बंद कर देती है।

प्रतीकात्मक सोच- एक मनोदैहिक लक्षण, जो सोच के विकार में प्रकट होता है, जिसमें रोगी अवधारणाओं को एक रूपक अर्थ देता है, जो दूसरों के लिए पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, लेकिन रोगी के लिए असाधारण अर्थ रखता है।

सक्रिय सोचपैरालॉजिकल निर्माणों की उपस्थिति की विशेषता है और आदर्श में एक दूसरे की अवधारणाओं के साथ संयुक्त नहीं हैं। भाषण व्याकरणिक रूप से सही ढंग से संरचित है, लेकिन दूसरों की समझ के लिए दुर्गम है।

पैथोलॉजिकल संपूर्णता- संघों के प्रवाह की दर के अनुसार सोच के विकारों में से एक, जिसमें इसकी उद्देश्यपूर्णता भंग हो जाती है।

क्या आप यह भी सोचते हैं कि आप अपनी चेतना को नियंत्रित कर सकते हैं और आप हर समय एक सचेत चुनाव कर रहे हैं? अगर आप ऐसा सोचते हैं तो शायद "नेवर माइंड" के लेखक क्रिस पाले आपको थोड़ा परेशान करेंगे। वह 100 . के बारे में बात करता है रोचक तथ्यचेतना के बारे में, जो स्वयं के बारे में हमारी समझ को बदल देती है। यहाँ पाँच हैं:

1. दूसरों पर प्रयोग स्थापित करके ही हम स्वयं को समझ सकते हैं

प्रयोग सभी संभावित तरीकों में से एकमात्र है जो हमारे आसपास की दुनिया को सफलतापूर्वक समझाता है। वैज्ञानिक वस्तुओं को फेंकते हैं, उनमें विद्युत धारा प्रवाहित करते हैं, उन्हें गर्म करते हैं, उन्हें चुम्बकित करते हैं और उन पर प्राथमिक कणों से हमला करते हैं।

हमारा दिमाग नियम का अपवाद नहीं है। आत्म-अवलोकन पर्याप्त नहीं है: आखिरकार, हम यह नहीं कह सकते कि हम क्यों और क्या करते हैं, इस पर विचार करते हुए अपने विचार... हम अपने विचारों पर चिंतन करके यह भी पता नहीं लगा सकते हैं कि हम जो सोचते हैं वह क्यों सोचते हैं। और केवल प्रयोग ही बता सकता है कि हम कौन हैं, हम क्यों सोचते हैं और हम जो करते हैं वही करते हैं।

मनुष्य स्वभाव से एक प्रयोगकर्ता है, -

2. नकल चापलूसी का एक ईमानदार रूप है, और एक वेट्रेस के लिए, टिप पाने का सबसे तेज़ तरीका है

आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आप वेट्रेस को इतनी बड़ी टिप क्यों देते हैं - शायद यह अच्छी सेवा, स्वादिष्ट भोजन या उसकी मुस्कान की बात है। लेकिन एक डच प्रयोग में, वेट्रेस जो ग्राहक के बाद ऑर्डर दोहराने के लिए सहमत हुईं (सरल "हां" या "मैं समझ गया" के बजाय "हैमबर्गर" और "रोस्ट" शब्दों का उपयोग करके) को सामान्य से तीन गुना अधिक बार इत्तला दी गई। क्या अधिक है, उनकी औसत टिप 70% अधिक थी। दिलचस्प बात यह है कि अधिकांश वेट्रेस को यह नहीं पता था, और जब उन्हें नकल न करने के लिए कहा गया, तो उन्होंने पूरी शाम काम किया, जो उन्हें मिल सकता था, उसकी तुलना में टुकड़ों को प्राप्त किया।

3. अगर आपको लगता है कि आप हमेशा के लिए अकेले हैं, तो संभावना है कि आप ऐसा करेंगे।

यह पता लगाने की कोशिश में कि अकेलेपन की संभावना दूसरों की मदद करने की लोगों की इच्छा को कैसे प्रभावित करती है, वैज्ञानिकों ने कई प्रयोग किए हैं। उन्होंने छात्रों से कहा कि उन्होंने एक ऐसा परीक्षण बनाया है जो किसी व्यक्ति के अकेले होने की संभावना का सटीक अनुमान लगा सकता है। छात्रों ने परीक्षण पूरा किया और प्रतिक्रिया प्राप्त की। वास्तव में, प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, मनोवैज्ञानिक इस बारे में कोई निष्कर्ष नहीं निकाल सके कि विषय अपने निजी जीवन में कितने खुश होंगे।

शोधकर्ताओं ने छात्रों के एक यादृच्छिक नमूने को बताया कि उनके उत्तरों ने एक दीर्घकालिक, स्थिर पारिवारिक मिलन की संभावना और एक उच्च संभावना को दिखाया कि वे हमेशा प्रियजनों की देखभाल से घिरे रहने की संभावना रखते हैं। बाकी लोगों को बताया गया कि वे उन लोगों के प्रकार का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन्हें अकेला छोड़ दिया जाएगा, और हालांकि इस समय उनके दोस्त हो सकते हैं, वे शादी कर सकते हैं या शादी कर सकते हैं, और एक से अधिक बार भी, लेकिन यह रिश्ता अल्पकालिक होगा, और उम्र के साथ अकेलापन दिखाई देगा।

इस टेस्ट के बाद मनोवैज्ञानिकों ने छात्रों से लोगों का ख्याल रखने को कहा. एक प्रयोग में, उन्होंने बताया कि वे दान के लिए दान एकत्र कर रहे थे, और एक धन उगाहने वाले दराज के साथ अकेले परीक्षण विषयों को छोड़ दिया। जिन प्रतिभागियों ने भविष्य में प्यार की भविष्यवाणी की थी, उन्होंने लगभग चार गुना अधिक पैसा दिया। एक अन्य प्रयोग में, छात्रों ने सोचा कि अगली परीक्षा प्रतीत होती है रचनात्मक कौशल, लेकिन जब प्रयोगकर्ता परिणाम लेने गया, तो उसने पेंसिल के गिलास को फर्श पर पटक दिया। भविष्य में करीबी रिश्ते पर भरोसा करने वालों में से दो-तिहाई ने उन्हें पेंसिल इकट्ठा करने में मदद की, और जिन लोगों के अकेले होने की भविष्यवाणी की गई थी, उनमें से छह में से केवल एक।

4. अगर आपको कुछ याद है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह वास्तव में हुआ था।

एलिजाबेथ लॉफ्टस और उनके सहयोगियों ने एक प्रयोग करने वाले पहले लोगों में से एक थे, जो कभी-कभी स्मृति पर भरोसा करने के खतरों का प्रदर्शन करते थे। शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को एक सड़क दुर्घटना का एक वीडियो दिखाया, और फिर कुछ प्रतिभागियों से पूछा: "जब कार दुर्घटनाग्रस्त हो गई तो कारें कितनी तेजी से आगे बढ़ रही थीं?" दूसरों से गति के बारे में पूछा गया जब कारों ने "हिट", "टक्कर", "छुआ" या "हिट" किया। "दुर्घटनाग्रस्त" क्रिया के साथ प्रश्न सुनने वाले प्रतिभागियों ने उच्च गति की सूचना दी।

अक्सर सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा हम सोचते हैं -

एक हफ्ते बाद, प्रयोगकर्ता फिर से स्वयंसेवकों से मिले और उनसे नए प्रश्न पूछे कि उन्हें दुर्घटना के बारे में क्या याद आया। विशेष रूप से, क्या कोई टूटा हुआ शीशा था? स्वयंसेवकों, जिन्हें पहले वाहनों की गति के बारे में पूछा गया था, जब वे एक दूसरे के खिलाफ "दुर्घटनाग्रस्त" थे, दुर्घटना के बाद दो बार गलती से टूटे हुए कांच को याद किया। एक एकल, पूरी तरह से हानिरहित शब्द ने लोगों की यादों को बदल दिया, और फिर उनकी स्मृति ने क्रम को बहाल करने के लिए दुर्घटना के बाकी विवरणों को इकट्ठा किया।

5. जितना अधिक हम चीजों को देखते हैं, उतना ही हम उन्हें पसंद करते हैं।

क्या हम अपने आप को उन चीज़ों से घेर लेते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं, या क्या हम अपने आस-पास की चीज़ों से प्यार करने लगते हैं? क्या देशभक्त भाग्यशाली है कि वह उस देश में रहता है जिसे वह प्यार करता है, या क्या वह इस देश से प्यार करता है क्योंकि वह इसमें रहता है?

हालांकि, यह पता चला है कि हम में से अधिकांश के लिए हमारी माताओं द्वारा तैयार भोजन की लत भाग्य नहीं है और न ही आनुवंशिकी की एक अजीब अभिव्यक्ति है। किसी चीज का लगातार इस्तेमाल हमें उससे ज्यादा प्यार करता है। इस घटना को प्रदर्शित करने वाले पहले प्रयोगों में से एक में, रॉबर्ट ज़ायोंट्स ने लोगों से अर्थहीन शब्दों की एक सूची (जैसे कि इक्तिताफ़, डिलिकली, और चिवद्र) को ज़ोर से पढ़ने के लिए कहा, यह सूचित करते हुए कि ये तुर्की विशेषण थे। उसके बाद, उन्होंने प्रतिभागियों से पूछा कि उनकी राय में, तुर्की में इस शब्द का क्या अर्थ है कुछ अच्छा, और क्या - कुछ बुरा। इनमें से कुछ शब्द सूची में अधिक बार दिखाई दिए, और जितनी बार वे आए, उतनी ही बार विषयों का मानना ​​​​था कि इन शब्दों का मतलब कुछ अच्छा है।

कई वर्षों से मैं स्मृति और सोच का अध्ययन कर रहा हूं। यह एक बहुत ही रोमांचक और शैक्षिक गतिविधि है। कभी-कभी ऐसे तथ्य सामने आते हैं जिन पर मैंने पहले कभी गौर नहीं किया होता। हम जो सोचते हैं उसके बारे में लगातार बात करते हैं, लेकिन हम सोचने की प्रक्रिया के बारे में चुप हैं।

मैं आपके ध्यान के बारे में 6 बहुत ही रोचक तथ्य लाता हूं सोचने की प्रक्रियाजिस पर कम ही लोग ध्यान देते हैं। वे आपकी सोच की दुनिया के लिए आपके लिए द्वार खोलेंगे और आपको कई चीजों को समझने में मदद करेंगे। लेख से यह भी स्पष्ट हो जाएगा कि मैं अपने आप में एक विशिष्ट शिक्षण पद्धति पर जोर क्यों देता हूं जो अधिकांश विधियों के विपरीत है।

मुझे तुरंत कहना होगा कि लेख धारणा के लिए थोड़ा "भारी" निकला, लेकिन मैंने यथासंभव सरल लिखने की कोशिश की ताकि हर कोई समझ सके।

1. हमारा विचारधारासक्रिय कभी भी, कहीं भी।
आपने शायद ध्यान नहीं दिया, लेकिन हम लगभग हमेशा सोचते हैं। यह सच है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सोते समय भी हमारा दिमाग सक्रिय रहता है। नींद के दौरान गतिविधि जागने की तुलना में थोड़ी अलग गतिविधि से जुड़ी होती है। जब हम सो रहे होते हैं, तो मस्तिष्क दिन के दौरान प्राप्त सभी सूचनाओं को संसाधित और व्यवस्थित करता है। यह हमें जागने के बाद, कल के डेटा को बेहतर ढंग से संसाधित करने में मदद करता है। इसलिए वे कहते हैं, "सुबह शाम से ज्यादा समझदार है।"

क्या आपने गौर किया है, आप जो कुछ भी करते हैं, आपका विचारधारालगातार विचार विकसित करता है। यह स्वयं के साथ बातचीत, नए विचारों की पीढ़ी और अन्य आंतरिक प्रक्रियाएं हो सकती हैं। यहां तक ​​कि जब आप इस लेख को पढ़ रहे होते हैं, तब भी आपके मन में अनजाने में नए विचार पैदा होते हैं, जो बाद में "आंतरिक चर्चा" में विकसित हो सकते हैं।

इसलिए यह निष्कर्ष कि हमारी सोच काम करने में विफल नहीं हो सकती। लेकिन ऐसा बिल्कुल न समझें मस्तिष्क गतिविधिउपयोगी। अमेरिकी शोधकर्ता डेविड डि साल्वो का मानना ​​है कि 30% से 50% के बीच मस्तिष्क गतिविधि"बादलों में मँडरा" जाता है। फिर भी, हम कुछ सूचनाओं को संसाधित करने और कुछ समस्याओं को हल करने से लाभ उठा सकते हैं।

2. सोच आपके व्यवसाय की प्रकृति के अनुकूल होती है।
जब हम मुख्य कार्य कर रहे होते हैं, मस्तिष्क अपनी पूरी क्षमता को सक्रिय कर रहा होता है। यदि आप लेखांकन में शामिल हैं, तो आपका मस्तिष्क एक ऐसे क्षेत्र को सक्रिय करता है जिसमें संख्याओं को संसाधित करने की "शक्ति" होती है। जब आप कोई किताब पढ़ते हैं, तो कल्पना के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र सक्रिय हो जाता है।

यही बात ध्यान या प्रार्थना जैसी "शांत" गतिविधियों के साथ भी होती है। इस मामले में, मस्तिष्क अधिक सक्रिय गतिविधियों के लिए संसाधनों का संरक्षण करते हुए निष्क्रिय रूप से जानकारी को आराम और संसाधित करता है।

अत्यधिक गतिविधियों के मामले में, जैसे कि स्काइडाइविंग या रोलर कोस्टर की सवारी, मस्तिष्क खतरे को भांप लेता है और जल्द से जल्द एड्रेनालाईन विकसित करने की आवश्यकता का संकेत देता है। उसके बाद, कुछ सेकंड के भीतर, एड्रेनालाईन की एक बड़ी मात्रा रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, जो दोनों को सक्रिय करती है मानसिक सतर्कताऔर शारीरिक। यह आपको एक कठिन परिस्थिति को जल्दी और आसानी से दूर करने की अनुमति देता है।

गतिविधि के प्रकार के लिए पुनर्गठन से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं तुरंत होती हैं। लेकिन सभी प्रकार की गतिविधियों के तहत एक साथ काम करना असंभव है। उदाहरण के लिए, आप आकाश में पैराशूट से गिनती शुरू नहीं कर सकते। संख्याओं के साथ काम करने के एक दिन बाद आपको ध्यान पर ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल होगा। आपने शायद देखा होगा कि तूफान के बाद सो जाना कितना कठिन होता है मस्तिष्क गतिविधि.

इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि आप सप्ताह में केवल 4.5 घंटे भाषा सीखने के लिए समर्पित करें, लेकिन पूरी तरह से तल्लीन होकर, बाहरी गतिविधियों से विचलित हुए बिना।

ध्यान दें कि आपकी सोच की गतिविधिइंजीनियरिंग या मानविकी की प्रवृत्ति से कोई लेना-देना नहीं है। आपका दिमाग बिना किसी कठिनाई के दोनों दिशाओं को संभाल सकता है। मैंने पहले ही इस पर विशेष ध्यान दिया है।

3. हमारे अधिकांश विचार कहीं नहीं जाने का मार्ग हैं।
कुछ स्थितियों में हमारी सोच हमें चौंका सकती है। लेकिन क्या आपने कभी कुछ ऐसा किया है जिसके बारे में आपने एक निश्चित समय के लिए क्या सोचा था यह आपको याद नहीं है? उदाहरण के लिए, चलते समय संगीत सुनते समय। अद्भुत, हुह? एक ही समय में सब कुछ और कुछ भी नहीं के बारे में सोचो। किसी भी गतिविधि के दौरान आपका दिमाग सक्रिय रहता है - एक विचार दूसरे को आकर्षित करता है। लेकिन आपको इसका एहसास तभी होना शुरू होता है जब आपके विचार मिश्रित होते हैं और अब शुरुआत करना संभव नहीं है।

चलते समय, संगीत सुनते हुए, अपने आप से कुछ महत्वपूर्ण पूछने का प्रयास करें। आप अपने प्रश्न के उत्तर की तलाश करना शुरू कर देंगे, विश्लेषण करेंगे, लेकिन अंत में आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेंगे कि उत्तर नहीं मिला है, और आप पहले से ही कुछ पूरी तरह से अलग सोच रहे हैं।

बात यह है कि विचारधारामहत्वपूर्ण जानकारी का विश्लेषण करने के अलावा अन्य उद्देश्य भी हैं। यह आपको लंबे समय तक व्यस्त रख सकता है और आपको रोजमर्रा के कार्यों से विचलित कर सकता है। लेकिन सावधान रहें, बेकार दिमागी काम आपका ध्यान लंबे समय तक निगल सकता है और गंभीर काम पर स्विच करना बहुत मुश्किल होगा। इस स्थिति को आमतौर पर "चिपके हुए" के रूप में माना जाता है और इसे अक्सर आलस्य के रूप में माना जाता है। यही स्थिति कभी-कभी अवसाद की ओर ले जाती है।

4. सक्रिय सोच व्यसनी हो सकती है।
यदि आपने कभी वर्कहॉलिक्स का सामना किया है, तो आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। वर्कहॉलिक्स दिन-रात काम करने में सक्षम हैं। उनका दिमाग हर समय काम में लगा रहता है। सामान्य तौर पर, वर्कहॉलिज़्म एक वास्तविक बीमारी है। अक्सर लोग कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण काम के पीछे छिप जाते हैं, जिससे चिंताओं को काम से बदल दिया जाता है। यदि किसी वर्कहॉलिक को वास्तव में किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या है, तो यदि वह बस रुक जाता है सक्रिय सोच, वह तुरंत गंभीर अवसाद में डूब जाएगा।

तो क्यों सक्रिय सोचव्यसनी? बात यह है कि मस्तिष्क "भूल जाता है" कि आराम क्या है। लंबी अवधि की गतिविधि के बाद, उसके लिए आराम की स्थिति में खुद को विसर्जित करना बेहद मुश्किल होगा। अपने बारे में सोचें जब आप किसी विचार के साथ "प्रकाश" करते हैं, और फिर बिस्तर पर जाते हैं। इस अवस्था में सोना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि सक्रिय सोचअपने चरम पर। लेकिन आपको आराम करने में सक्षम होने की भी आवश्यकता है। यह व्यर्थ नहीं है कि एक व्यक्ति को पूरी रात आराम करने के लिए दिया जाता है।

5. सोच अक्सर अपनी सुरक्षा के लिए विचार से वस्तुओं में बदल जाती है।
क्या आपको कभी ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जहां किसी चीज पर व्यस्त काम के दौरान, आपकी सोच अचानक किसी ऐसी चीज में बदल जाती है जो वर्तमान काम से संबंधित नहीं है? उदाहरण के लिए, आगामी यात्रा के बारे में सोचना। या आप अपना जन्मदिन मनाने के लिए सप्ताहांत के लिए क्या खरीदेंगे।

आपके ध्यान की तरह मस्तिष्क को भी थोड़े आराम की जरूरत है। यह ठीक है। हालांकि कुछ लोग मस्तिष्क के इस व्यवहार को एक असामान्यता मानते हैं, जो कहती है कि तत्काल आराम की जरूरत है।

सक्रिय सोच अच्छी है। मस्तिष्क की अस्थायी निष्क्रियता भी अच्छी होती है। मुख्य बात यह है कि सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। तब आपका दिमाग सोचने और आराम करने में सक्षम होगा।

6. सोच की गुणवत्ता खुद को प्रशिक्षण के लिए उधार देती है।
इसे साबित करने के लिए, विभिन्न विरोधियों के साथ शतरंज खेलने का प्रयास करें। उनमें से एक को आप बिना ज्यादा मेहनत किए हरा सकते हैं, और दूसरा आप कभी नहीं हरा पाएंगे। ये प्रशिक्षित लोग हैं। मजबूत विरोधियों का जन्म ऐसे नहीं हुआ था, उन्होंने सिर्फ अपने को प्रशिक्षित किया तार्किक सोच.

सोच का कोई भी पहलू प्रशिक्षण के लिए उधार देता है - पढ़ने की गति, लिखने की गति, अंकगणितीय संचालन की गति, तार्किक सोच की गुणवत्ता आदि। यह एक बार फिर इस बात की पुष्टि करता है कि आपकी सोच मानसिकता-इंजीनियरिंग या मानवतावादी पर निर्भर नहीं है। तुम, यह एक इच्छा होगी।

जमीनी स्तर।
याद रखें, यह सोच नहीं है जो आपको नियंत्रित करती है, बल्कि आप सोच रहे हैं। यह प्रबंधन आदत बन जाए, तभी आप तृप्त रह सकते हैं असली जीवन... आपके कार्य, दुनिया के बारे में आपकी धारणा, आपका स्वास्थ्य सभी आपके मस्तिष्क की गतिविधि के परिणाम हैं। केवल वही निर्धारित करता है कि आप इस या उस क्रिया से कैसे संबंधित होंगे।

अमेरिकी शोधकर्ता डेविड डि साल्वो ने दर्जनों अध्ययन एकत्र किए हैं जो "अंडरस्टैंड व्हाट योर ब्रेन वांट्स एंड डू द विपरीत" पुस्तक में हमारे व्यवहार की व्याख्या करते हैं। उनका सिद्धांत सरल है: हमारे दिमाग को स्थिरता, स्थिरता और स्पष्टता पसंद है।यह अफ़सोस की बात है कि ये सभी गुण हमारे शत्रु हैं, क्योंकि ये हमें नई ऊंचाइयों को जीतने से रोकते हैं। हम रूढ़ियों की अथाह दुनिया में उतरते हैं। हर जगह लेबल चिपकाकर, हम सोचते हैं कि हम अपने जीवन को आसान बना रहे हैं, शारीरिक और मानसिक ऊर्जा की बचत कर रहे हैं।

हम उन लोगों के प्यार में क्यों पड़ते हैं जो हमें अस्वीकार करते हैं? हमें क्यों लगता है कि हमारे पास हर समय सब कुछ नियंत्रण में है? डेविड इस तरह के सवालों को वैज्ञानिक साहित्य और शोध के माध्यम से समझाते हैं। यहाँ हैं कुछ रोचक तथ्यहमारी चेतना और व्यवहार के बारे में जिसके बारे में आपने पहले अनुमान नहीं लगाया होगा।

1. निश्चितता

हमारे दिमाग को स्थिरता पसंद है। अनिश्चितता एक खतरा है: जैसे-जैसे यह बढ़ता है, एमिग्डाला सक्रिय होता है (खतरे की प्रतिक्रिया) और उदर स्ट्रेटम में गतिविधि कम हो जाती है। हमारा मस्तिष्क एक भयानक "अस्वस्थता" का "अनुभव" कर रहा है।

2. संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह

आत्मविश्वास की तलाश हमें अकर्मण्यता की स्थिति में ले जा सकती है। हम स्पष्ट चीजों को नोटिस करना बंद कर देते हैं, हम अपनी सच्ची इच्छाओं के विपरीत आगे बढ़ते हैं। जर्मन और इतालवी वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा किए गए शोध के अनुसार, जो लोग अप्रत्याशित होने को तैयार हैं, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर और तेजी से समस्याओं का सामना करते हैं जो पूर्ण निश्चितता के लिए प्रयास करते हैं।

3. योजनाएं

हमारा मस्तिष्क हर चीज को योजनाबद्धता के स्तर पर मानता है। उदाहरण के लिए, गर्मी की कल्पना करते हुए, हमारी कल्पना सूर्य, रेत, गर्मी की एक तस्वीर खींचती है। यदि हम इस योजना से एक तत्व को हटाते हैं, तो हम स्वयं अपने "लेबल", लापता तत्व को प्रतिस्थापित करेंगे। यह सभी के लिए अलग होगा, कुछ मामलों में यह मेल खा सकता है (पैटर्न वाली सोच)।

4. नियंत्रण का भ्रम

हमें विश्वास है कि हम नियंत्रण में हैं और कुछ भी हमारे ध्यान से बच नहीं सकता है। इसलिए, लोग अधिक से अधिक जीतने वाली रणनीतियों का आविष्कार करते हुए, कैसीनो, लॉटरी में खेलना जारी रखते हैं। कोई इसे "भाग्य" शब्द कहता है, लेकिन यह दूसरों के लिए सिर्फ एक शब्द है। अवचेतन रूप से, हम आश्वस्त हैं कि कुछ जोड़तोड़ (जिन्हें हम नियंत्रण में रखते हैं) के लिए धन्यवाद, हम किसी भी व्यवसाय में जीत सकते हैं।

5. वर्तमान और भविष्य

मस्तिष्क विकसित होता है, इसलिए हम वास्तविक समय में निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। इस वजह से लोग भविष्य को प्रोजेक्ट नहीं कर पाते हैं। उदाहरण के लिए, विपणक के लिए यह खामी एक वास्तविक खिला गर्त है। कुछ निश्चित पाना चाहते हैं, हम दूसरों के वादों पर भरोसा करते हैं, हम उन खूबसूरत तस्वीरों पर भरोसा करते हैं जो दूसरे हमारे लिए खींचते हैं। विपणक हमारे लिए तय करते हैं कि कौन सा उत्पाद चुनना है। किसी न किसी कारण से हमारी त्वचा एक साल में फीकी पड़ जाएगी और बिना शैंपू के एक हफ्ते में हम पर डैंड्रफ का "हमला" हो जाता है।

6. बादलों में सिर

डेविड का दावा है कि हमारा 30-50% समय बादलों में भटकने में बीतता है। लेकिन इस अवस्था में भी हमारा मस्तिष्क सूचनाओं को संसाधित करने और कुछ समस्याओं को हल करने में सक्षम होता है।

7. पहचान

यह व्यर्थ नहीं है कि कंप्यूटर गेम किसी भी उम्र के लोगों में इस तरह की हलचल पैदा करते हैं। इन्हें विकसित करने वालों ने पहचान करने का अच्छा काम किया है। वही किताबों के लिए जाता है। हमारा दिमाग हमेशा खुद को, अपने कार्यों को किसी न किसी चीज से जोड़ता है। इसलिए, हम खुद को कंप्यूटर के खिलौने या किसी खास किताब से अलग नहीं कर सकते।

8. डिजिटल वैक्सीन

संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि हम अकेला महसूस करने के लिए, आवश्यकता महसूस करने के लिए डिजिटल तकनीकों का उपयोग करते हैं। इस तरह के "डिजिटल टीके" कभी-कभी मस्तिष्क पर इतना शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं कि हम अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला या कार्यक्रम देखकर अवसाद से बाहर निकलने में सक्षम होते हैं। हम गैर-मौजूद, काल्पनिक छवियों (अभिनेता, राजनेता, कार्यकर्ता, संगीतकार) से समर्थन और सहायता महसूस करने में सक्षम हैं।

9. भावनात्मक जरूरतें

अकेलेपन का अहसास इस बात पर निर्भर नहीं करता कि हमारे आसपास कितने लोग हैं। कुंजी यह है कि दूसरों को वह करने के लिए प्रेरित करें जो हमें भावनात्मक रूप से चाहिए।

10. छोड़ दिया

एक अध्ययन में, जो 2012 में साइकोलॉजिकल साइंस पत्रिका में प्रकाशित हुआ था, यह प्रदर्शित किया गया था कि यदि हमें स्वीकार नहीं किया जाता है, मान्यता नहीं दी जाती है, तो हम भविष्य में केवल अनुभव करेंगे नकारात्मक भावनाएंइस वस्तु को। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जवाब में हम ऐसा ही करेंगे। विपरीतता से। हम उसके लिए हर संभव तरीके से तलाश करेंगे जो हमें पीछे हटाता है, भले ही हमें अब इस किसी की आवश्यकता न हो। यह अजीब व्यवहार अक्सर एक पुरुष और एक महिला के संबंधों में देखा जा सकता है।

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